蒸鲈鱼不浇热油的做法(鲈鱼清蒸不放油的做法)

蒸鲈鱼不浇热油的做法(鲈鱼清蒸不放油的做法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-17 12:02:54

蒸鲈鱼不浇热油的做法

准备的原材料有:鲈鱼一条、大葱一根、生姜少许、香葱一根(没有的用大葱也可以)、生抽、蚝油、香油等

1.首先把生姜切成细丝,大葱也切成丝(我用的是自己盆栽的,不够粗壮)这样是为了能更好地,让鱼吸收葱姜的香味。

2.把鱼的两面都开一字刀花,刀口不要太深。我一般是开五刀,这样能让鱼在蒸的时候,能更均匀的受热,每一块肉都能吸收调料的味道。

3.把鱼放到一个合适的盘中,然后在每个刀口的位置放上姜丝和葱丝,能更好地去除鱼身上的腥味,这是关键的一步,不要怕麻烦,这样鱼肉才会不腥,更有灵魂。

4.蒸锅中放入适量的水,等锅中水开后放入鲈鱼。蒸鲈鱼这一步很关键,一定要水开放鱼。这样才能保证鱼肉受热均匀,火候才能更好把控!

5.重点来了,最关键的一步,用猛火蒸8分钟,时间必须把握精准,高温锁住鲈鱼的鲜味不会流失,鱼皮在高温下爆裂开来。这一步能检验出,你买的鱼新不新鲜。打开锅盖鲜味十足,瞬间口水都要就出来了。

6.在蒸鱼的时候我们调料汁,比例也可以根据自己的口味调整。生抽2勺、蚝油1勺(也可以用蒸鱼豉油代替)、香油一勺,搅拌均匀,加上切好的香葱沫。

7.把调好的料汁浇在蒸好的鲈鱼上,蒸鱼的余温,能让鱼肉快速的吸收料汁。让鱼肉均匀入味,每一块都有料汁的香味。鲈鱼的鲜香加上生抽的提鲜,让吃到嘴里的每一口都鲜味浓浓。

这样做出来的鱼,能最大限度地保留鲈鱼的营养,锁住鱼肉的鲜香,吃起来味道鲜美,入口即化,唇齿留鲜。烹饪简单好做,把这道菜做给家人吃,营养又健康,招待朋友也很有面子。

水烧开以后,将放鱼的盘子放入蒸锅,开大火蒸,这个蒸的时间很关键,一般来说鲈鱼蒸6-10分钟即可,根据鱼的大小来决定,一般一两斤的蒸8分钟就行,记得一定要全程大火,蒸好以后倒出汤汁,放上葱姜丝,配色的话也可以放点红椒丝,蒸鱼豉油浇在盘子四周。就不用浇热油了。

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