男性体脂率在5%-10%,而女性在5%-20%是属于偏瘦的。正常成年人的体脂率分别是男性15%-18%,而女性在25%-28%,体脂率应该维持在这个正常的范围,才能保持身体的健康。低于这个数据就属于偏瘦型。
体脂率是人的体重公斤数除以人的身高平方得到的数值,当体脂率小于18.5,是低体脂率,就算是瘦了,体脂率18.5~24正常范围,体脂率24~28属超重,体脂率>28属肥胖。
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