长期跑步有哪些好处和坏处

长期跑步有哪些好处和坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-06-11 02:31:43

长期跑步有哪些好处和坏处

长期跑步的人对身体有很多好处,例如可以锻炼耐力,可以锻炼肌肉,可以锻炼骨骼,同时还可以锻炼肺活量和心脏功能,。但是也有一点坏处,就是对膝关节有点损害。

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