慢跑的好处和危害有哪些

慢跑的好处和危害有哪些

首页维修大全综合更新时间:2023-04-22 12:30:44

慢跑的好处和危害有哪些

改善心肺功能,促进血液循环,还能有效减肥,然后提高身体素质,让身体更健康,危害就是跑的时间长的话,容易劳累过度,对身体也有伤害。

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