1.多望远,望远时间要足够长,望远时要盯着一个地方,让眼睛有压迫感,并让眼睛流泪。
2.按摩和做眼保健操。
3.多吃有益的食物,如红萝卜,叶黄素等
1.多望远,望远时间要足够长,望远时要盯着一个地方,让眼睛有压迫感,并让眼睛流泪。
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