经常吃玉米对身体好么（天天吃玉米有什么好处坏处）

好。玉米含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，达到防治便秘的作用。玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度。

天天吃玉米对机体有一定好处，玉米中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物，食用后可以促进蠕动，加速消化，并产生一定的饱腹感。