女人常喝豆浆的好处是什么（每天喝豆浆对女人的好处和坏处）

女性喝了之后有很多好处。首先，豆浆当中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，能够帮助女性新陈代谢，提供足够的能量。其次，豆浆当中还有很多维生素b族，能够帮助营养神经，改善女性失眠多梦等情况。除此之外，还可以促进肠道蠕动，有助于消化。