20岁开始练跆拳道 散打还行吗（成年人可以学跆拳道或者散打么）

当然是可以的 ，如果是为了防身 还是散打更合适，散打通过对传统武术技击术进行归纳、整理，找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的基本拳法和基本腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式，以拳、腿、摔运动形式，在多次代表国家出征对抗国外搏击赛中，屡次获胜！

20岁可以学散打跆拳道。

20岁正是人生最辉煌的时期，无论是你的心里还是机都是往上长的巅峰期。

如果是练习对抗比赛的话，散打和跆拳道都不太困难，因为对抗练习最终目的是要击倒对手，他有个距离，判断，时机的把握。

如果你要练套路，或者跆拳道的品势，是有一定的困难，因为套路是展现人的肢体，这需要一个让肌肉产生改变的过程，从小练起的人肌肉会按照运动轨迹运动的方向去成长，改变可塑性很强，20岁，基本上，肌肉差不多定形了，改变空间有限。