没变化
每天吃十颗花生米能减肥,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍,研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。花生还具有很高的药用价值。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能促进体内胆固醇的代谢和转化,增强其排泻功能,所以它具有降低血胆固醇的作用。
没变化
每天吃十颗花生米能减肥,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍,研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。花生还具有很高的药用价值。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能促进体内胆固醇的代谢和转化,增强其排泻功能,所以它具有降低血胆固醇的作用。
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