儿童零食3-6岁健康零食做法（儿童零食1-3岁无添加不上火自制）

以下是一些适合3-6岁儿童的健康零食做法：

1. 水果沙拉：将新鲜水果切成小块，如苹果、香蕉、葡萄等，放入碗中拌匀即可。可以根据孩子的口味添加一些蜂蜜或酸奶。

2. 蔬菜卷：将胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成细长条状，用饼干或面饼包裹起来。可以搭配一些低盐的花生酱或其他调味酱。

3. 酸奶杯子蛋糕：将低糖酸奶、全麦面粉、蛋白和少量蜂蜜混合搅拌，倒入杯子中，放入微波炉中加热2-3分钟即可。

4. 芝士面包卷：将全麦面包片涂上低盐花生酱或奶酪，然后卷起来。可以加入一些水果片或蔬菜片增加口感和营养。

5. 鲑鱼三明治：用全麦面包片夹入熏鲑鱼片、生菜和番茄。可以根据孩子的口味添加一些低盐的调味酱。

需要注意的是，儿童零食应尽量选择新鲜、天然的食材，并避免过多添加糖、盐和油脂。此外，儿童在食用零食时应有适量控制，以保证均衡的饮食。希望以上回答对您有所帮助！如有其他问题，请随时提问。