小孩跳多少个绳才达到锻炼身体（8岁孩子一天跳多少绳最合适）

通常情况下，10岁儿童每天跳绳1000个左右可以增高，具体情况分析如下：

10岁儿童一天跳绳运动的时间建议在15分钟左右，通常可以增高，儿童每分钟可以跳绳60到70个，15分钟就是1000个左右。儿童跳绳可以减肥，还可以锻炼身体，有利于生长发育，但是不宜过度运动，每天1000个左右即可。如果想要增高，家长还可以通过饮食来改善，可以让儿童多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物，也可以多喝牛奶，有利于补充身体所需的营养物质，能够促进儿童的骨骼发育。同时儿童还需要养成良好的作息习惯，不要晚睡。