桃子是带皮吃好还是削皮吃好（桃子削皮好还是不削皮好）

带皮吃

桃子一般情况下是不需要削皮吃的，桃子果皮中也含有一定的营养成分，但是需要洗净来吃，以免残留农药和细菌。

桃子属于比较常见的水果，不仅口感好，营养成分也比较高，桃子皮和桃子果肉含有的营养成分大致相同，不需要削皮来吃，其中有铁元素、维生素、果胶、钾元素等，果皮中的营养成分不亚于果肉中的。

其实桃子用清水洗后可以连皮吃，但是对桃毛过敏的人需要削去桃皮后再吃。

从营养角度来看，果皮与果肉相连的部分是水果中营养最高的地方，吃任何带皮的东西，能不削的尽量不削。

如果怕有农药，放盐水或淘米水里浸泡一下就好了，洗的时候不要用洗洁精或其他添加剂哦。