秋葵莲藕凉拌做法（秋葵莲藕的吃法凉拌调汁）

原料：藕、秋葵、葱丝、蒜末、剁椒酱、玉米油、蒸鱼豉油、盐。

做法步骤：

第1步、藕去皮。

第2步、藕切片，秋葵洗净。

第3步、锅内加水烧开，下入藕片焯水、焯熟。

第4步、秋葵焯水、焯熟。

第5步、全部放入冰水里面，这样口感非常好。

第6步、秋葵中间切开，这样容易入味。

第7步、秋葵摆在盘子里。

第8步、葱丝、蒜末切好。

第9步、把藕片摆在秋葵上面，葱丝、蒜末、剁椒酱放在上面。

第10步、倒入蒸鱼豉油。

第11步、锅内放玉米油烧热。

第12步、泼在藕片上面。

第13步、清爽美味，爽口营养。

秋葵凉菜凉拌的做法非常多，首先将秋葵洗干净，热水焯一下，放入盘中备用，再将莲藕削皮切片，热水灶一下，然后放入秋葵中，加入葱姜蒜，木耳辣椒抹热油浇一下，再加入一些盐鸡精，味精生抽。蚝油醋香菜段搅拌均匀就可以了