35岁养生还来得及吗（35岁就开始养生是不是太早了）

当然来得及。35岁正是一个人身体机能开始逐渐下降的时间点，但只要开始坚持养生，就能够有效延缓机能下降的速度，保持身体健康。养生的方式有很多种，如饮食调理、适量运动、保持良好的心态等。建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，避免大量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加摄入蔬菜、水果、粗粮等健康食品，保持充足的睡眠，同时避免过度熬夜等不良习惯。