这要看你体质。
有些人每天走10公里,一个月可能能减一公斤左右,有的人可能保持原样,只是增强了体质,还有的人可能不减反增,不过每天坚持走10公里,肯定是达到了锻炼身体的效果。
这要看你体质。
有些人每天走10公里,一个月可能能减一公斤左右,有的人可能保持原样,只是增强了体质,还有的人可能不减反增,不过每天坚持走10公里,肯定是达到了锻炼身体的效果。
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