陈式太极手部基本功怎样练（陈式太极基本功教程完整）

陈式太极手部基本功的练习非常重要。首先，要保持手部放松，避免用力过度。其次，要注重手部的柔韧性和灵活性，可以通过揉搓手掌、扭转手腕等动作来锻炼。同时，要注意手指的灵活运动，可以进行指间操、捻指等练习。此外，手部的力量也需要加强，可以通过推手、拍手等练习来提升。最重要的是要持之以恒，坚持每天练习，才能逐渐掌握陈式太极手部基本功的精髓。