步骤/方式一
每天做5-10分钟的平板支撑运动，做这个运动的时候，四肢和腹部的肌肉都要呈收缩状态，坚持下来可以瘦肚子。
步骤/方式二
仰卧起坐，仰卧起坐要动用腹部的肌肉去收缩，可以使腹部的脂肪燃烧、瘦肚子。
步骤/方式三
腰杆挺直，保持收腹的动作，如果一天下来能够坚持，肚子脂肪的燃烧也是非常可观的
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