什么淀粉膳食纤维含量低（食物膳食纤维含量排行榜）

以下是一些淀粉膳食纤维含量较低的食物：
- 白米饭：白米饭在加工过程中去除了大部分的外壳和麸皮，因此其膳食纤维含量较低。
- 白面食品：像白面粉做成的面条、面包等食品，也去除了大部分的麸皮，所以膳食纤维含量较低。
- 营养饮料：一些营养饮料可能含有少量的淀粉，但通常它们的膳食纤维含量都比较低。
- 饼干和糖果：饼干和糖果通常使用的是精制的面粉和糖，因此膳食纤维含量非常低。
这些食物虽然淀粉含量较高，但是由于去除了大部分的麸皮和外壳，所以膳食纤维含量相对较低。膳食纤维对于人体健康非常重要，因此建议在饮食中选择富含膳食纤维的食物。