天天气炎热，老人的消化系统退化，适合吃一些清淡的易消化的东西，所以可以给老人的晚餐准备有营养的粥，比如豆腐粥，蔬菜粥，都是非常好吃，只需要把大米熬成粥，在里面加入豆腐，蔬菜等营养物品加入调味料就可以了，
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独步天下东哥被侵犯了吗（独步天下东哥第一次怎么死的）
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