5岁孩子学不会跳绳，首先教孩子的父母或者老师一定要有耐心，不要孩子没跳几下，你就认定他不会跳，其实学东西有快慢，有点孩子协调性好，理解能力强，经过几天的练习很快就学会了，有的孩子就是学不会，那么大人要做示范，一个动作一个动作的教，分解开来，多练习几天，慢慢再把动作连贯起来，孩子理解了很快就学会了。
1、先提升运动协调能力
跳绳是需要很好的运动协调能力，所以对于有运动协调困难的孩子，家长要先提升运动运动协调能力，家长可观察孩子哪一方面能力弱，然后先进行针对训练提升。
以下提供一些居家训练方法：
走
家长可以让孩子顶着沙包（或毽子、小玩具、书）向前直线走、倒退走，还可以脚跟碰脚尖交替向前走（锻炼平衡与视觉空间判断）
只用前脚掌或只用后脚跟直线走（锻炼小腿肌肉，提升下肢力量）
手拿一本书，书上放乒乓球，向前绕过障碍物走，也可只用前脚掌或只用后脚跟向前绕过障碍物（锻炼手眼协调、下肢力量）
跳跃着走、跳格子走、单脚向前跳同时把球踢到相应位置（锻炼下肢力量和空间位置判断）
爬行
现代发展心理学研究正面，爬行有利于大脑发育和动作发展（尤其是促进孩子协调能力的发展）。
平衡训练
单脚站立（睁眼和闭眼各做一次），每次站10秒，或单脚原地跳跃10次（睁眼和闭眼各做一遍）（提升平衡能力，孩子跳绳时跳跃起来更容易保持平衡，从而更有安全感）
单脚向上跳跃，手同时向上抛球，落地时手也接住球（锻炼孩子手眼协调、手脚协调和下肢力量）
2、丰富孩子的知识经验
孩子对跳绳的认知是跳绳的基础，如果孩子觉得跳绳索然无味，毫无用处，想必孩子也不能坚持多久。
在准备长时间练习跳绳前，家长可以先带孩子了解跳绳的作用；结合孩子的实际情况，分析跳绳可能会帮助到他哪些方面。
同时，家长还可以找跳绳的教学视频，孩子有空时可以自己看视频，琢磨琢磨。
当孩子胡乱在试着跳绳时，家长也可以允许孩子这样做，孩子看似胡乱在试，或许他正在试验自己观察到的某个技巧方法。
待孩子对跳绳有全方位的认识后，一旦开始了练习，孩子更能坚持下去。
