夏天什么菜下饭（四口之家一周菜谱安排）

夏天吃一些清淡爽口的凉拌菜会比较下饭，比如凉拌土豆丝，凉拌猪心，凉拌菠菜，糖醋花生米等等都可以，因为夏季天气颜色胃口不好多吃一些酸甜的菜对健康有好处

夏天清爽下饭的菜有凉拌黄瓜、酸辣土豆丝、凉拌西红柿等。

炎热的夏日气温高，人们的食欲会相应地减弱，因此需要一些清爽下饭的菜来消暑。

除了凉拌黄瓜、酸辣土豆丝、凉拌西红柿外，夏天还有很多清爽下饭的菜，比如凉拌茄子、凉拌海蜇、凉拌紫菜等。

这些菜品制作简单，口感爽口，同时还能满足身体需求，是夏季清爽下饭的不二之选