实际上,脱脂奶粉是在全脂奶粉生产工艺基础上,用奶油分离机,将稀奶油从乳中分离出来,制成的奶粉。
值得注意的是,脱脂不等于无脂。
由于用离心方法将脂肪全部去除难度较高,成本也较高,所以,一般终产品中,脂肪含量并不等于0,而是在1%左右就可以了,有的还要求不高于2%即可。
不过,相比于全脂奶粉26%以上的脂肪含量,脱脂奶粉里的脂肪,也算是很少了。但问题是:脂肪少了,有些营养也丢了。
事实上,在脂肪脱去的同时,溶解于其中的脂溶性营养素,如维生素A、E、D、K等,也会随之丢失。
其实,脂肪本身也具有一定的营养价值,能给人供给能量,也可以提供必要的脂肪酸。去除脂肪后,对人体健康并不友好的碳水化合物比例也会增高。
所以,从营养角度考虑,全脂奶粉营养成分更全面,也适宜更多的人群。
通过上面的介绍我们可以知道,虽然说脱脂奶粉脂肪含量较少,但是其他的营养同样含量也减少了。对于我们日常生活来说,还是选择全指奶粉比较好,这样营养比较全面,对于我们身体健康也是有好处的。
脂奶粉和不脱脂奶粉各有好处,针对不同的人群,效果不一样,一般青少年、消化功能良好者,建议可食用不脱脂奶粉更好,而面对婴幼儿、老年人、肥胖者、有消化道疾病者建议食用脱脂奶粉更好。两种奶粉的区别如下:
1、脱脂奶粉顾名思义在于去掉了脂肪,脂肪含量较低,有助于消化,不容易引起胃肠道反应,不脱脂奶粉营养更为全面,维生素含量更高,如无异常及特殊群体,建议可食用不脱脂奶粉。
2、价格上不脱脂奶粉相对便宜些,脱脂奶粉工序更复杂。