吃什么可以快速解暑（天气热吃什么解暑效果最好）

吃水分较多的食物可以快速解暑。

适当吃西瓜、黄瓜、西红柿、火龙果、橙子、丝瓜等含水量或维生素较多的食物，适量喝绿豆汤、丝瓜汤等。

夏天吃什么可以解暑，吃西瓜可以快速的解暑降温，特别是冰镇西瓜更合适，能起到降温解暑作用，并且很多都能解暑，非常适合。