如果你平时不怎么练1000米，你跑起来一定很累，一般人主要是心肺功能还不行，跑得上气不接下气，腿脚酸痛，手只是做辅助摆臂运动，一般不会有什么感觉，不知手怎么会累，跑完感觉肺部很不舒服，这种情况只有平时多练，循序渐进的由慢到快，平时练到量，跑起来就不累了!
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