跟腱短适合长跑吗(长跑怎么很好的利用跟腱)

跟腱短适合长跑吗(长跑怎么很好的利用跟腱)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-18 14:18:29

跟腱短适合长跑吗

对于普通人而言,只要不是专业运动员,跟腱长短对长跑没有太大影响,是适合长跑的。但肌肉类型对是否适合长跑关系紧密,一般情况下,红肌多的人更适合长跑。

适合的,跟腱短只是蹲不下去但是并不影响你跑步和折叠,是否适合长跑主要和你的肌肉的类型有关,如果是爆发性肌肉就不适合练习长跑适合短跑或弹跳类项目

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