跟腱短的人能跑快吗（跟腱短适合跑长跑吗）

能跑快因为跟腱短的人，由于比较紧凑，所以往往具有更好的爆发力和灵活性，是一些短跑和蹦迪等高强度运动的好手，具有非常不错的速度和反应能力
当然，从长距离和持久力方面来说，跟腱短的人可能并不具备优势，但在跑步的短距离甚至从静止开始爆发，这种身体特征反而有助于表现出更好的速度和反应

跟腱短，其实是没有好处的。每个人跟腱的长度和遗传因素有很大关系，而且跟腱长短主要是对日常行动产生影响，比如会对跑步的速度，以及弹跳高度有较大影响。

如果跟腱短，一般跑步速度不快，而且弹跳高度不高。所以如果想增加跑步速度，增加弹跳高度，可以通过拉伸肌肉的方式，让跟腱变长。可以多做跳远、跳高、跑步等，带有拉伸动作的运动。