葡萄干+牛奶+燕麦,对于女性朋友来说,可以常用葡萄干搭配着牛奶和燕麦一起食用,因为这样搭配减肥美容的效果会非常好,还能帮助肌肤锁住水分。
1】葡萄干+枸杞
枸杞子中所含的多糖可以提高人体的免疫力。葡萄干中的营养成分也会被吸收掉,从而补充人体所需的维生素和矿物质,气血虚的朋友可以以经常喝。
葡萄干+牛奶+燕麦,对于女性朋友来说,可以常用葡萄干搭配着牛奶和燕麦一起食用,因为这样搭配减肥美容的效果会非常好,还能帮助肌肤锁住水分。
1】葡萄干+枸杞
枸杞子中所含的多糖可以提高人体的免疫力。葡萄干中的营养成分也会被吸收掉,从而补充人体所需的维生素和矿物质,气血虚的朋友可以以经常喝。
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