糖尿病人能吃香椿吗(为什么糖尿病人不能吃香椿)

糖尿病人能吃香椿吗(为什么糖尿病人不能吃香椿)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-19 15:36:08

糖尿病人能吃香椿吗

糖尿病患者可适量食用香椿。香椿含有丰富的维生素E、锌、钾、磷、镁等营养物质,能提高胰岛素敏感性,促进胰岛素分泌。香椿的含糖量和热量偏高。糖尿病患者一顿饭不宜吃超过20克,吃得过多对病情不利,应少吃。香椿可以炒,冷拌,还可以做成美味的鸡蛋菜。建议糖尿病患者在血糖稳定时食用,每餐不超过20克。

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