两个人最基本的配合当然是挡拆了。一人外线控球,另一人提上作掩护,控球人通过掩护过掉防守者,接下来的战术千变万化。控球的人有空间的话可以选择投篮,也可以选择利用速度突破换防过来的人上篮或急停跳投。而挡人的挡完以后,可以选择拉开空间外线投篮,或者迅速切入内线攻击。最关键的是控球的给球一定要快,准,不然挡完了埋头瞎运也是白搭。一般都是小个控球,大个挡。挡拆之后造成错位,小打大利用速度,大打小利用身高。
还有就基本上看个人发挥了,打得好的可以去内线背打,而另一人也要根据情况跑位。切记不要一个人打的时候站在一个地方不动了,两个人多跑位,多配合了。这都看两个人平时的篮球素养了。默契有了一个熟练的反跑或者空切上篮都是轻松得分的方式。
NBA里最容易的得分方式就是错位,空位投篮,以及单打。实在打不开,就让水平高的往里突造造犯规什么的。但是说实话,如果实力差距没那么大还是避免单打,尤其对方实力强就多配合,避免单打独斗。
防守的话不是专业的话没啥多说的,一对一贴死了防,不要放松自己盯防的人。防守的时候防守态度很重要,被进了一球接下来还要更认真地防,即使进也要让对方进的不那么容易。
关键是对挡拆的防守,与队友商量好挡了以后是否换防。个人建议秉持只要挡拆就换防的原则,不会出有那么一瞬间现防守的人跟不上,或者两个人搞不清防守对象。被挡掉的人就不要想着绕过人墙来跟防了,对会玩的人来说那么一瞬间就够了。所以对方挡拆了以后就换防,虽然错位,但保证防守强度,端正你的防守态度不让对方轻易进球。而有经验的话,看到对方有挡拆的趋势,可以事先绕过人墙,躲开帮他掩护的人,能避免错位还是应该避免。
两个人打篮球可以有好多方式,可以是竞技性也可以是合作性
1.练习投篮,一个人投篮,另外一个人捡球练习传球(十个一组)多少组要看每个人的体力
2.斗牛,这个是最通俗易懂的,我就不在这儿过多解释了,总之单挑是训练一个人打篮球各个方面的体现。
3.全场逼防,一对一,训练一名控卫的运球能力,速度要求以及你的球性。
4.穿配结合,一个人传球,另外一个人三步上篮或者拉杆。训练你的核心力量。
5.穿投结合,一个人传球,另外一个人投三分或者大两分,不进十几个俯卧撑,训练你的出手速度还有你是否会成为球队的大心脏!
两个人在一起打球,提高的效率会事半功倍!当然你如果觉得训练可以了,你可以去打野球,这个太考验一个人的篮球技术了,如果你在野球场上带飞,那么你可以申请进校队了,打进cuba不是梦啊哈哈!