口服胶原蛋白有效果吗（口服胶原蛋白哪个效果好）

胶原蛋白的疗程为一个月，一般一个疗程后效果明显。可以定期服用一段时间。胶原蛋白主要起到美容的作用，可以锁住皮肤水分，增强皮肤弹性，淡化斑点和皱纹，防止皮肤松弛和干燥。主要用于生活不规律、熬夜、内热过多、皮肤粗糙、色斑和条痕的人群。胶原蛋白通常建议在晚上睡觉前服用。