最不升糖的主食荞麦面(不升血糖的主食)

最不升糖的主食荞麦面(不升血糖的主食)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-18 16:56:40

最不升糖的主食荞麦面

是的。

糖尿病最适合吃的主食是荞麦面,因为荞麦面属于粗粮比精粮升唐指数底,但也不是吃的越多越好,适当即可。

高梁,高梁米高梁面食荞麦荒麦粒,荞麦面,油麦、油麦面粉做成食品含糖量及低,土豆主食,士豆做成的菜和急品含糖量及玉米粒做成的食品含糖量都不太高昂。当然这里要提示的:不是粗粮深加工细做,那就失去了它本身食品的价值,起不到控糖的意义。

对还有各种豆类,黑豆红豆绿豆黄豆扁豆江豆云豆蜿豆扁豆赤小豆等等

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