不升糖的面粉有哪些（糖尿病人吃的三合面是哪三种）

全麦面粉。全麦面粉不含糠皮和胚芽，不升血糖。全麦面粉可以保留营养成分，不会导致升糖。

高筋面粉。高筋面粉不会升糖。高筋面粉制作出来的面团，由于其蛋白质含量较高，能够提供更丰富的能量供给，而不会使血糖升高。因此，选择高筋面粉制作食物可以控制血糖的波动。

荞麦面粉。荞麦面粉不会升糖。