我身高1.75 m 13岁垂直弹跳高度约70cm 请问将来大概能提升到多少(年纪大了还能提升弹跳吗)

我身高1.75 m 13岁垂直弹跳高度约70cm 请问将来大概能提升到多少(年纪大了还能提升弹跳吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-30 10:50:16

我身高1.75 m 13岁垂直弹跳高度约70cm 请问将来大概能提升到多少

以我个人经验,勤加练习可达100cm。若自然增长则不超过80cm,训练方法我不想转载什么美国著名方法,就一条负重半蹲加锁膝跳。想必你是为扣篮吧?多打球也不错,加油!

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