回答如下:
八段锦八式名称分别是,双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。
八段锦是一套独立而完整的功法,在我国历史悠久,最早起源于北宋时期,动作舒展优美,有祛病健身的功效,因为功法一共分为八段,每段一个动作,所以被称为“八段锦”。
一、 两手托天理三焦
二、左右开弓似射雕
三、调理脾胃臂单举
四、五劳七伤往后瞧
五、摇头摆尾去心火
六、两手攀足固肾腰
七、攒拳怒目增气力
八、背后七颠百病消
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八段锦八式名称分别是,双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。
八段锦是一套独立而完整的功法,在我国历史悠久,最早起源于北宋时期,动作舒展优美,有祛病健身的功效,因为功法一共分为八段,每段一个动作,所以被称为“八段锦”。
一、 两手托天理三焦
二、左右开弓似射雕
三、调理脾胃臂单举
四、五劳七伤往后瞧
五、摇头摆尾去心火
六、两手攀足固肾腰
七、攒拳怒目增气力
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