怎样做油炸洋丝瓜（油炸丝瓜正宗做法视频）

先将洋丝瓜洗净，切成薄片，放入盆中加入盐和料酒拌匀，腌制20分钟。
然后将面粉、淀粉和适量的水调成糊状的面糊，将腌制好的洋丝瓜片沾上面糊，然后放入锅中炸至金黄色即可取出。
油炸洋丝瓜需要先将洋丝瓜腌制一下，以去除其苦味和水分，然后再用面糊包裹住，这样可以使洋丝瓜在炸的过程中更加酥脆，口感更佳。
为了使油炸出来的洋丝瓜更加健康，可以将面糊加入一些小苏打和鸡蛋清，这样可以使面糊更加蓬松，而且蛋白质也更加容易消化吸收。
另外，油炸洋丝瓜的油温需要控制在160-180度之间，这样可以避免热量过高，还能保留食材的营养成分。

您好，1. 准备食材：洋丝瓜、面粉、淀粉、盐、油。

2. 将洋丝瓜洗净，去掉两端，切成长条状或薄片状。

3. 将面粉和淀粉按照2:1的比例混合，加入适量的盐和水，搅拌成糊状。

4. 将洋丝瓜均匀地裹上面糊。

5. 热油锅，将裹好面糊的洋丝瓜放入油锅中，炸至金黄色。

6. 用漏勺将油炸好的洋丝瓜捞出，放在纸巾上沥干多余的油即可食用。

温馨提示：

1. 油温不宜过高，避免炸焦或炸不熟。

2. 炸好的洋丝瓜不宜放置太久，以免口感变差。

3. 可以根据个人口味调整盐的用量。