什么叫功能性训练(功能性训练包括哪些训练)

什么叫功能性训练(功能性训练包括哪些训练)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-19 05:24:48

什么叫功能性训练

功能性训练是运动训练的一个分类,是以日常生活中所需要进行的基本身体活动,如跑,跳,弓步,落地,变向等等为训练目标的训练方法。

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