杂粮饭是用多种杂粮做出来的,糙米饭只用糙米做,杂粮饭营养丰富,软糯香甜,而糙米饭吃起来耐嚼发硬,没有杂粮饭香,口感上也不如杂粮饭糯。如果有选择的语,我更愿意吃杂粮饭,无论是营养角度,还是健康角度。年令大多吃些杂粮饭对身体更好
杂粮饭是用多种杂粮做出来的,糙米饭只用糙米做,杂粮饭营养丰富,软糯香甜,而糙米饭吃起来耐嚼发硬,没有杂粮饭香,口感上也不如杂粮饭糯。如果有选择的语,我更愿意吃杂粮饭,无论是营养角度,还是健康角度。年令大多吃些杂粮饭对身体更好
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