500克面粉，水250克，盐一小勺，和成光滑的面团
步骤2/7
取出面团放入盆中盖保鲜膜静置1小时
步骤3/7
取出分成4小团依次放入装有清水的大盆
步骤4/7
用手翻捏，洗出白色淀粉，会有絮状物留在手上成团或小块沉在水底，等到所有面团清洗一遍，把盆内絮状物样的面筋倒入网锅过滤，继续用清水洗絮状物，直到没有白色水流出。
步骤5/7
取出所有絮状物和成一团，加点酵母手工揉个几秒，放置一下，过段时间用清水冲洗一遍，挤干。
步骤6/7
炒锅加热均匀，加入油250克，油中等热后，把面筋揪小块往锅内。等膨胀大后，再炸1分钟捞出放入盛有纯水的容器内泡一下去油捞出挤干
最后一步
最后可以按照自己的口味用面筋做成各种美食
食材：油面筋8个，鸡蛋4只，嫩豆腐三分之一盒，香葱2根，盐，白灼汁适量，枸杞适量。
制作方法：
1：处理干净所有食材，香葱切成葱花，油面筋用手指抠个孔，里面捣一下，装盘放蒸架上。
2：鸡蛋打液，加入豆腐和香葱，倒入纯净水和少许盐，一起搅拌均匀。
3：把搅拌好的蛋液，装入裱花袋中，灌至8-9分满。
4：把鸡蛋液依次挤入油面筋中待用，锅中烧开水，放入蒸架，大火蒸12左右分钟即可。
最后把白灼汁倒入小碗中，吃的时候把油面筋蘸汁吃即可。
