挺身式跳远动作 踏跳然后腾空步然后怎么摆腿 摆动哪个腿 手臂应该怎么样 怎么收腿落地 求大神指点(挺身式跳远腾空教学的步骤与方法)

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首页维修大全综合更新时间:2024-04-19 17:27:32

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我觉得这个是看个人习惯,哪条腿在前都无所谓,收腿的时候膝盖一定要弯曲缓冲,跳之前一定要双手同时前后摆动,以寻找惯性爆发力

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