蒜苔可以和西芹一起炒吗（蒜苔加西芹怎么炒好吃）

能在一起炒。

首先把芹菜去掉叶子，切成小段。洗净焯水后过凉水，控干水分。蒜薹去掉首尾部分，切成小段，洗净后控干。热锅凉油，油热后放入小米辣末、蒜末炒出香味后放入蒜薹，炒至断生后加入芹菜一起煸炒片刻。最后加入盐、耗油调味后即可出锅。

可以一起炒

西芹和蒜苔是可以一起吃的，蒜苔中的水分和膳食纤维含量都很高，两种搭配非常不错。西芹也是一样的根茎类的蔬菜，里面的纤维素含量高，也有特殊的香味，西芹和蒜苔一起炒，可以搭配点腊肉或者肉片，荤素都有了，不光是营养全面，也可以补充膳食纤维