喝姜水空腹喝还是饭后喝好（早上喝姜水的正确方法）

空腹喝好。

喝姜水最好是空腹喝，空腹喝有利于姜水更好的在体内循环吸收。饭后喝也可以，不过姜水的功效就会打折扣，起不到姜水的作用。