红豆莲子粥是怎么做的（红豆莲子小米粥的做法和功效）

用料

红豆50g，莲子15g，大米50g，冰糖适量

步骤 1

将莲子洗净去芯、红豆浸泡、大米洗净备用。

步骤 2

将红豆和大米放进养生壶中，加水1000ml，启动养生汤模式。

步骤 3

30分钟左右加入莲子同煮。

步骤 4

到时间加入冰糖焖一会儿即可食用。

材料 红豆50g 莲子20g 大米100g　水1000ml，调料：冰糖20g 做法

1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时 等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感会绵软，入口即化

2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟。

3、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。