好处,补充营养:胡萝卜中含有较多的维生素、矿物质等营养成分,适当的吃一些胡萝卜,可以给身体补充较多的营养。
坏处,营养单一:胡萝卜中虽然含有较丰富的营养成分,但是如果每天都吃胡萝卜,就会减少其他食物的摄入量,容易导致营养过于单一。
好处,补充营养:胡萝卜中含有较多的维生素、矿物质等营养成分,适当的吃一些胡萝卜,可以给身体补充较多的营养。
坏处,营养单一:胡萝卜中虽然含有较丰富的营养成分,但是如果每天都吃胡萝卜,就会减少其他食物的摄入量,容易导致营养过于单一。
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