吃胡萝卜对身体的好处和坏处（坚持吃胡萝卜的好处和坏处）

可以充分的补足身体所需要的维生素C，因为胡萝卜里的胡萝卜素含维C的成分最多，所以说对身体的好处就是补充身体需要的维C，没有什么坏处。