奶枣的好处和坏处（牛奶枣的好处和坏处）

奶枣是一种以枣为主要原料，加入了牛奶、芝麻、核桃等多种食材制成的特色美食。以下是它的一些好处和坏处：

好处：

1. 枣子富含多种营养物质，比如钾、镁、铁、钙等，有助于补充人体所需的各种营养成分。

2. 牛奶中含有大量优质蛋白质，对身体好。

3. 贵妃牛奶枣中含有核桃和芝麻等坚果，对于改善皮肤状态。

坏处：

1. 枣子和牛奶都是高能量的食物，吃多了对身体不好。

2. 果干及其制品中天然含有的糖分比较高，对身体不好

总之，适量食用贵妃牛奶枣还是有益于身体健康的，但是需要注意控制食用量和品质。