中考学生应补充哪些营养(初三的学生马上中考补充哪些营养)

中考学生应补充哪些营养(初三的学生马上中考补充哪些营养)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-04 00:04:24

中考学生应补充哪些营养

没有孩子中考吃什么营养、最补脑、抗疲劳的说法,食物有补充营养的作用,但补脑、抗疲劳的作用较小。

如果孩子中考时想补充营养、补脑、抗疲劳,可以多吃含有蛋白质、脂肪酸、DHA的食物,对脑细胞有好处,同时搭配适量的运动

食物要多样,首先是感官性状好,再就是颜色搭配要好,这样会增加孩子的食欲,使孩子们消化液分泌减少,家长应该变换一些花样,有凉有热,有干有稀,这样才能增加营养的目的。

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