弯道速滑技术教学口诀（速滑弯道技巧视频教学）

弯道滑跑姿势进入弯道体内倾,左肩前顶不变形。

两腿交叉重心稳,团紧身体向前行。

弯道蹬冰动作重心左倾右刀内刃右侧蹬,左刀外刃向右蹬冰不放松。

右压左拉两腿交叉配合好,倾斜滑行发挥惯性向前冲。

弯道收腿动作蹬冰完毕腿需放松,浮腿在侧勿要偷停。