1.
采摘、清洗 首先要采摘新鲜菜籽,然后进行清洗。这一步骤是制作好菜籽油的基础。
2.
烘干、压碎 将清洗干净的菜籽进行烘干,使其内部的水分蒸发干净。然后再将干净的菜籽进行压碎,使其成为饼状。
3.
蒸煮 将压碎的菜籽饼进行蒸煮,使其内部的脂肪溶解。这个过程会释放出菜籽饼内部的油,使其凝结在一起。
4.
榨油 将蒸煮好的菜籽饼放入榨油机中,榨出菜籽油。
1、清洗：清洗前，先将菜籽放在竹制箩筐内，用脚踩碎其中的并肩泥（泥块），然后进行筛选。通过风车除去轻于菜籽的灰杂物。再用粗细筛分别除去大于或小于菜籽的夹杂物。
2、炒籽：采用夹层锅（也可用两个锅套起来用），夹层中可以填入草灰或细砂。开始炒时，火力可稍大，约0、5小时后，锅内菜籽有炸裂声，即应控制火力。
菜籽出锅前10分钟要压住火苗，当锅内菜籽温度达到115～120℃，手捻菜籽碎后呈金黄色时，即可出锅。炒时要勤翻动。
3、磨碾：磨要放平，调好磨心高低，下料均匀，大小籽分开磨，磨时不出整籽。碾籽要勤翻勤扫，头道坯将起槽时，加入3％左右的筛净粗糠或2％左右的3厘米长的草心混合，压出的厚度不超过0、2厘米，掺入规定的粗糠或草心后，就可直接蒸坯。
4、蒸坯：头坯蒸2分钟左右，冒青汽，二坯蒸25分钟。蒸时要不断往锅内加水，以补充损失。蒸腰不得漏气，烧火加煤要均匀。甑底上要加一层棕，既能保护甑底，又不粘坯。此时要勤换蒸锅水。
5、包饼、上榨：头道打双圈，二道打单圈，分散包饼，集中装榨，包饼要快，饼要踩紧踩平。包饼以散草为好。
6、压榨：轻打、勤打。使饼迅速压紧，出油后轻压、勤压，1小时后，油大部分榨出，重打、慢打，加大压力。
撞杆要打平打正，上下尖均匀。头道打3小时，出油90％，二道打4小时，第二天早晨出榨。为防止冷风吹，用保温板或麻袋盖榨。
