玉米适合什么时候吃（玉米是早上吃还是晚上吃好）

玉米适合早上被当做早餐来吃的，玉米本身含有丰富的维生素和多种矿物质，可以正常食用，同时也可以在早上吃鸡蛋、蔬菜，可以满足早上的卡路里、蛋白质和维生素的需要。