燕麦泡奶粉好处（奶粉燕麦的好处和坏处）

燕麦冲奶粉的好处是可以增加膳食纤维和蛋白质的摄入量，同时也可以增加饱腹感，使人更容易感到饱足，控制饮食。燕麦片和奶粉都富含营养素，如钙、铁、锌、维生素等，能够帮助身体保持健康。另外，燕麦片还可以促进肠道蠕动，有益于消化和排便。